OLAHRAGA DI RUANG TERBUKA
🏸 BULU TANGKIS🔎 apa sih pemanasan itu 📌 pemanasan dalam olahraga adalah serangkaian gerakan fisik yang dilakukan sebelum aktivitas utama untuk mempersiapkan tubuh secara emosional, fisiologis, dan psikologis. Tujuan pemanasan❓ 1. meningkatkan suhu tubuh dan denyut jantung 2. meningkatkan kelenturan dan kekuatan otot 3. memperlancar sirkulasi darah 4. menimalisir risiko cedera 5. mempersiapkan sistem saraf dan otak apa sih permainan bulu tangkis itu🔎 bulu tangkis adalah olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (tunggal) atau dua pasangan (ganda) yang saling berlawanan. Tujuan permainan bulu tangkis : tujuannya adalah untuk memukul kok (shuttlecock) melewati net agar jatuh di area lawan dan mencegah kok jatuh di area sendiri, dengan mengandalkan kecepatan, kelincahan, strategi, serta kekuatan fisik dan mental. apa sih serunya olahraga diruang terbuka🤔🤔 • men...